「2017年1月」の記事一覧

中村天風流・健康体操法 先日紹介した中村天風さんの著書「いつまでも若々しく生きる」の中で、 健康を維持のために毎日続けると良い体操が2つ紹介されています。 朝めざめた時、横になったままする体操 日中、スキマ時間でいつでも・・・

続きを読む

中村天風先生流、健康食事法をこころみる 全身の検査をしても、ツラい体の原因が見つからなかった僕は 自分で体質改善をしていかなければと考えました。 そのとき思い浮かんだのが16〜17年前に読んだ、中村天風の「いつまでも若々・・・

続きを読む