今回はスーパーオイルである、ココナッツオイルについてのお話。 僕の場合「＂とりあえず＂始めた糖質制限」がキッカケで、ココナッツオイルを摂るようになりました。この当時は「糖を抜いてケトジェニックで生きるためには中鎖脂肪酸は・・・

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